Liebe Happy Sports World Freunde, liebe Interessenten,

wir bieten Dir an unserem neuen Standort ein umfangreiches Kursangebot mit verschiedenen Schwerpunkten/Inhalten an. In unserem aktuellen Kursplan findest Du u.a. Kurse wie Zumba, Pilates & Faszien, Bodyshape, Step Aerobic, Ski Fit/Fit for Sun, Fitness Cocktail, Power Fitness, Fit ab 60 und Wirbelsäulengymnastik. Eine Voranmeldung für die regulären Kurse ist nicht nötig.

Dein Preis-Vorteil: Du kannst alle unsere Kurse OHNE VERTRAGLICHE BINDUNG buchen. Wähle zwischen einer 10er Kurskarte, 1-monatiger, 3-monatiger, 6-monatiger und 12-monatiger Kursflatrate. Alle Preise im Überblick.

Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne jederzeit Kontakt mit uns aufnehmen. Wir kümmern uns schnellstmöglich um Dein Anliegen.

Das Trainerteam der Happy Sports World freut sich sehr auf Deinen Besuch!

AKTUELLES

ACHTUNG: erneute Kursänderungen für Dienstag 17.12.19

18.00-18.50 Uhr Fitness Cocktail
19.00-19.50 Uhr Sanfter Rücken & Stretch
20.00-20.50 Uhr Bodyshape & Rücken

Step Aerobic entfällt ersatzlos! 

Kursausfall im Dezember 2019 & Januar 2020

Am So., 1.12.19 um 11 Uhr entfällt Zumba wegen einer IBM Veranstaltung.
Am Mi., 18.12.19 um 19 Uhr & 20 Uhr entfallen Bodyshape & Rücken sowie Ski Fit wegen einer IBM Veranstaltung 
Von Sa., 21.12.19 - einschließlich 1.1.20 Weihnachts-Betriebsferien - in dieser Zeit finden keine Kurse statt!!!
Am Do., 2.1./9.1./16.1./23.1./30.1.20 um 20 Uhr entfällt Power Fitness 50/100 ersatzlos
Am Di., 7.1.20 um 18 Uhr entfällt Step Aerobic (alternativ findet ein Kennenlernkurs "PMR - Progressive Muskelentspannung" statt)

Das Happy Sports World Trainerteam wünscht Euch schöne Weihnachten und einen sportlichen Rutsch in das neue Jahr.

Kennenlernkurs PMR-Progressive Muskelentspannung*

Wann?: Di., 7.1.2019 von 18.00-18.50 Uhr

Dieser Kennenlernkurs kann sowohl mit 10er Karte als auch mit Flatratekarte besucht werden. Für externe Interessenten ist der Kurs für 10€ buchbar.

*Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht. In PMR-Kurs werden die Übenden dabei angeleitet, nacheinander verschiedene Muskelgruppen deutlich spürbar anzuspannen und zu entspannen. Die Übenden sollen sich auf den Kontrast der Anspannungs- und Entspannungsempfindungen konzentrieren. Damit hat die innere Wahrnehmung stärkere Reize, um die Aufmerksamkeit zu binden und die Alltagsgedanken hinter sich zu lassen. Nach der muskulären Anspannung folgen die körperliche und damit einhergehend auch die mentale Entspannung.

Termine Power Fitness im DEZEMBER

Dezember:
Donnerstag, 5.12. um 20 Uhr
in Raum C
Donnerstag, 12.12. um 20 Uhr in Raum C
Freitag, 20.12. um 19.30 Uhr in Raum B
(Kurs am Donnerstag, 19.12. entfällt)
Donnerstag, 26.12. entfällt ERSATZLOS

Termine Power Fitness Februar-Juni 2020

Februar:
Donnerstag, 6.2. um 20 Uhr in Raum C
Freitag, 14.2. um 19.30 Uhr in Raum B (Kurs am Donnerstag, 13.2. entfällt)
Donnerstag, 20.2. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 27.2. um 20 Uhr in Raum C

März:
Freitag, 6.3. um 19.30 Uhr in Raum B (Kurs am Donnerstag, 5.3. entfällt)
Donnerstag, 12.3. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 19.3. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 26.3. um 20 Uhr in Raum C

April:

Donnerstag, 2.4. um 20 Uhr in Raum C
Freitag, 10.4. um 19.30 Uhr in Raum B (Kurs am Donnerstag, 9.4. entfällt)
Donnerstag, 16.4. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 23.4. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 30.4. entfällt ERSATZLOS

Mai:
Donnerstag, 7.5. entfällt ERSATZLOS
Donnerstag, 14.5. um 20 Uhr
in Raum C
Donnerstag, 21.5. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 28.5. um 20 Uhr in Raum C

Juni:
Freitag, 5.6. um 19.30 Uhr in Raum B (Kurs am Donnerstag, 4.6. entfällt)
Donnerstag, 11.6. um 20 Uhr in Raum C
Donnerstag, 18.6. um 20 Uhr in Raum C
Freitag, 26.6. um 19.30 Uhr in Raum B (Kurs am Donnerstag, 25.6. entfällt)

Kursplan gültig ab 2.9.19

Ab 2.9.19 ist unser aktueller Kursplan gültig. Er steht Euch zum Herunterladen und Ausdrucken bereit.

Unser Kooperationspartner

Praxis für Physiotherapie Adam Olichwer

Ab sofort bieten wir zusätzlich zum Kursangebot eine physiotherapeutische Beratung und Betreuung an. Nähere Informationen zum kompletten Therapieangebot findet Ihr auf www.physio-ao.de